Tiesitkö, että Nintendo Wiillä pelaaminen on tehokasta kuntoilua?

Itse en tiennyt, ennen kuin niska-hartia-seutuni tulivat käsittämättömän kipeiksi pikkutunneille venyneestä pelisessiosta. Peliin asetettu rahallinen panos toki lisäsi rasittavuuden yli sietokyvyn, mutta siltikin.

Nintendolle on myös ihan kuntoiluun tarkoitettuja Wii Fit pelejä. Treenamisen voi aloittaa siis leikin varjolla konsolin mukana tulevalla tasapainolaudalla. Eräässä pelissä pitää esimerkiksi puskea palloa ja liikuttaa vartaloa pallon suunnan mukaisesti. Palloja tulee vauhdilla, joten kroppa saa kyytiä

Muitakin lajeja on. Esimerkiksi pujottelu, jossa yritetään selvitä rata maaliin liikuttamalla vartalon painopistettä keppejä kierrellen.Kannattaa kokeilla. Tätä leikinomaisemmaksi ei kuntoilun aloittaminen tule.